Treningsopplegg oktober gruppe 13-14
Postet av Sondre Bonkerud den 29. Sep 2015
Her følger treningsopplegget for oktober for gruppe 13-14. Førstkommende torsdag blir det løping med spenst,koordinasjon og hurtighet.
NB:HUSK REFLEKSVEST PÅ ALLE ØKTER.
Treningsopplegg oktober 13-14 år
| Dato | Tid | Sted | Tema | Merknad |
| Torsdag 1.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Spenst/koordinasjon/hurtighet | Joggesko |
| Tirsdag 6.10 | | | Høstferie/egentrening | |
| Torsdag 8.10 | | | Høstferie/egentrening | |
| Tirsdag 13.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Skigang/elghufs/spretten skigang | Joggesko/korte staver |
| Torsdag 15.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Lekbetont intervall | Rulleski skøyting |
| Tirsdag 19.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Basisstyrke/hinderløype | Joggesko |
| Torsdag 22.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Elghufs | Joggesko/korte staver |
| Tirsdag 27.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Distansetest løp | Joggesko |
| Torsdag 29.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Spenst/hurtighet | Joggesko |
NB:HUSK REFLEKSVEST PÅ ALLE ØKTER.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.