Treningsopplegg for oktober 13-14 år

Postet av MjøsSki den 28. Sep 2016

DatoTid StedTema Merknad
Tirsdag 4.1018:00-19:30FagerlundSpenst/koordinasjon/hurtighetJoggesko
Torsdag 6.1018:00-19:30GåsbuIntervall løp (se egen invitasjon)Joggesko og tørr skift
uke 41Høstferie/Egentrening
Tirsdag 18.1018:00-19:30Veldre sagRulleski skøyting lekbetont intervallRulleski og staver (rulleski kan lånes)
Torsdag 20.1018:00-19:30FagerlundSpenst/StyrkeJoggesko
Tirsdag 25.1018:00-19:30Veldre sagRulleski klassisk teknikk/hurtighetRulleski klassisk og staver (rulleski kan lånes)
Torsdag 27.1018:00-19:30FagerlundKortintervall løp med staverJoggesko/korte staver

0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline