Fellestreninger Mai 15+

Postet av MjøsSki den 27. Apr 2016

Vi starter opp igjen med fellestreninger for 15 år +, onsdag neste uke. Varierer litt mellom tirsdager og onsdager, og 3 langturer i måneden. Fremmøte Fagerlund som før.

Dato	Tid	Oppmøtested	Aktivitet	Merknad
04.05	18:00 – 19:30	Fagerlund	Spenst/Hurtighet
08.05	10:00 – 12:00	Fagerlund	2 timer langtur	Løp
10.05	18:00 – 19:30	Fagerlund	Basisstyrke
18.05	18:00 – 19:30	Fagerlund	Pyramideintervall i3	Løp
22.05	10:00 – 12:30	Fagerlund	2,5 timer langtur	Sykkel
24.05	18:00- 19:30	Fagerlund	Teknikkfokus	Rulleski skøyting
29.05	10:00 – 12:00	Fagerlund	2 timer langtur	Løp
31.05	18:00 – 19:30	Fagerlund	Intervall 6*5 min i3	Rulleski klassisk